جمعه, 11 خرداد 1397 ساعت 14:10

خروپف

گردآوری شده توسط دکتر ماریت زاهدی نیک

خروپف
تنفس پر سر و صدا حین خواب،خروپف نامیده میشود.مردانی که اضافه وزن دارند بیشتر دچار مشکل خروپف میشوند.اما در کل،خروپف میتواند هم زنان و هم مردان را درگیر کند.خروپف در خواب شما و همسرتان،اختلال ایجاد میکند و همچنین باعث ناپیوسته و منقطع شدن ،ایجاد خستگی وخواب آلودگی و کاهش بازده شما در طی روز میگردد.

کاهش عملکرد روزانه و افزایش خطر ابتلا به بیماریهای قلبی،دو مورد از عوارض مهم خروپف هستند.در حدود نیمی از افرادی که شبها با صدای بلند خروپف میکنند،به مشکل آپنه انسدادی خواب (قطع تنفس حین خواب)مبتلا هستند.

وقتی خواب هستید عضلات حلق شما در حال استراحت میباشد.زبان به عقب میرود و مسیر گلو راتنگ میکند.هنگام دم به میزان کمتری در هنگام بازدم ،دیواره های حلق شروع به لرزش میکنند.این لرزش منجر به ایجاد صداهای خاص هنگام خروپف میشوند.هرچه مجاری تنفسی شما تنگ تر شود،لرزش عضلات حلق بیشتر و صدای خروپف بلندتر میشود.گاهی اوقات دیواره های حلق کاملا روی هم خوابیده،مسیر تنفس مسدود شده و شرایطی ایجاد میشود که آپنه انسدادی خواب(ایست تنفسی)خوانده میشود.

بعضی از عوامل،خروپف را تشدید میکنند.اولین عامل،فرآیند معمول افزایش سن است که منجر به شل شدن عضلات حلق و خروپف میشود.اختلالات ساختاری بینی وحلق،مانند بزرگ شدن لوزه ها،پولیپ بینی یا انحراف تیغه بینی به باریک تر شدن مجاری تنفسی در طول خواب و نهایتا خروپف منجر میشود.التهاب بینی یا حلق که حین عفونت تنفسی یا به دلیل آلرژی فصلی اتفاق می افتد نیز میتواند به خروپف منجر شود.وضعیت خواب مانند خوابیدن به پشت میتواند در برخی افراد خروپف را تشدید کند.استفاده از داروهای شل کننده عضلانی در ساعات بعدازظهر نیز میتواند در برخی افراد باعث بدتر شدن وضعیت خروپف شود.یکی از مهترین عوامل خطرزا،چاقی و بطور خاص بافتهای چربی در اطراف گردن است.

درمان
اصلاح سبک زندگی(اصلاح وضعیت خواب،درمان آلرژی هاو..)
جراحی قسمت انتهایی حلق شقف دهان یا بینی در صورت لزوم
ابزارهایی که توسط دندانپزشک مجرب برای درمان خروپف و آپنه خواب ساخته میشوند.

سی پی ای پی(ماسکی که با ایجاد فشار مثبت پیوسته هوا در مجاری تنفسی از بسته شدن آنها جلوگیری میکند.)
در صورتی که آپنه خواب درمان نشود،میتوان منجر به اختلال عملکرد فرد در طول روز و افزایش بیماریهای عروقی شود.لازم است راجع به جزییات هر کدام از راهکارهای درمانی فوق از پزشک خود راهنمایی بخواهید.

خوانده شده 275 دفعه آخرین ویرایش در جمعه, 11 خرداد 1397 ساعت 14:26
بالا