پنج شنبه, 31 خرداد 1397 ساعت 14:46

بین سنین 11 تا 30 سال  از هر 4 نفر 3 نفر  جوش صورت و یا جوش بدن را تجربه می کنند. جوش صورت به خودی خود بیماری پوستی خطرناکی نیست اما جای جوش صورت ممکن است به زیبایی افراد لطمه وارد کند.جوش صورت از چند عامل اصلی ناشی می‌شود که عبارتند از: تولید بیش از حد چربی در پوست، فولیکول‌های مسدود شده که منافذ پوست را می‌بندند و مانع خروج چربی می‌شوند و رشد باکتری‌ها درون فولیکول‌های مو که آکنه نامیده می‌شود.

مصرف غذاهای تند :

به‌مدت ۱ ماه از خوردن غذاهای تند یا هر ماده‌ی دیگری که باعث تحریک پوست‌تان می‌شود، پرهیز کنید

استفاده از محصولات مسدود کننده‌ی منافذ پوست:

چربی معدنی‌ای که در بعضی از لوسیون‌ها موجود است، عاملی قوی‌ در مرطوب‌سازی پوست است، اما باعث انسداد منافذ پوست و در نتیجه به‌وجود‌ آمدن جوش صورت می‌شود. سیلیکون موجود در محصولات بهداشتی و آرایشی ماده‌ی دیگری است که باعث بسته شدن منافذ پوست می‌شود.

قبل از استفاده از محصولات آرایشی و بهداشتی مطمئن بشوید که فاقد ماده‌ی کامدوژنیک باشند. در بعضی مواقع حتی استفاده از محصولات آرایشی و بهداشتی‌ فاقد کامدوژنیک نیز باعث ایجاد جوش صورت می‌شود؛ در این‌صورت باید به متخصص پوست مراجعه کنید چون ممکن است به ماده‌ی دیگری در آن محصولات حساسیت داشته باشید.

زیاده‌روی در استفاده از داروهای بدون نسخه :

استفاده‌ی بیش از حد از داروهای بدون نسخه‌‌ای که حاوی موادی چون اسید سالیسیلیک، بنزویل پرواکسید یا سولفور هستند موجب خشکی پوست و ایجاد لک و چربی می‌شود. این مواد صرفا ظاهر جوش‌های شما را تغییر می‌دهند و آنها را ناخوشایندتر می‌کنند. اگر این مواد بیش از حد استفاده شوند، اجزای سازنده‌ی فعال موجود در آنها به‌تدریج لایه‌ی بیرونی پوست را می‌سوزانند، جوش‌ها را قرمزتر و پنهان کردن آنها را سخت‌تر می‌کنند.

استفاده از شامپوها و نرم‌کننده‌های نامناسب:

سولفات‌ها (مواد پاک‌کننده)، مواد رطوبت‌زای غلیظ و سنگین و سیلیکون‌های موجود در شامپو و حالت‌دهنده‌های مو منافذ پوست را مسدود می‌کنند و باعث ایجاد آکنه و جوش‌های آزاردهنده در سینه، پشت گردن، کتف‌ها و ناحیه‌ی خط رویش مو می‌شوند.

پس از شست‌و‌شوی موهایتان با شامپو یا نرم‌کننده، سر خود را زیر دوش کمی کج کنید تا باقی‌مانده‌ی مواد شوینده کاملا شسته شود. سایر قسمت‌های بدن مانند سینه و پشت را نیز خوب آب‌کشی کنید. قبل از خروج از حمام صورت‌تان را دوباره با آب بشویید تا مطمئن شوید که هیچ‌گونه ماده‌ی بهداشتی‌ای روی پوست‌تان باقی نمانده است.

سیگار کشیدن :

هر بار که سیگارتان را روشن می‌کنید، درصد اکسیژنی که به پوست‌تان می‌رسد، کاهش می‌یابد. سیگار کشیدن فقط موجب سرطان و از بین رفتن کلاژن و الاستین و در نتیجه چروک شدن پوست نمی‌شود، بلکه به‌خاطر وجود ماده‌ی کارسینوژن در دود آن آثار مخرب دیگری چون انسداد منافذ پوستی و تحریک پوست را نیز به همراه دارد.سیگار باعث می‌شود پوست شما خشک و تحریک‌پذیر شود و چربی بیشتری تولید کند که نتیجه‌ی آن ایجاد جوش‌های بیشتر است.

شست‌وشوی زیاد:

بیشتر افرادی که پوست‌شان آکنه دارد، فکر می‌کنند با شست‌و‌شوی بیشتر صورت و استفاده از لایه‌بردارها یا برس‌های پاکسازی پوست‌شان صاف می‌شود اما در واقع این کار مشکل را حادتر و شدیدتر می‌کند. آنچه در واقعیت رخ می‌دهد پخش شدن باکتری‌ها روی سطح وسیع‌تری از پوست و بدتر شدن شرایط است.

پوست خود را با مواد پاک‌کننده‌ی ملایم (صابون، لایه‌بردار، تونر یا محصولات مراقبت از پوست و …) بشویید و از مرطوب‌کننده‌ها استفاده کنید. از محصولاتی استفاده کنید که به باز شدن منافذ پوست کمک می‌کنند و در آنها لاکتیک اسید، گلیکولیک یا اسیدهای هیدروکسی آلفا به‌کار رفته است.

فشار دادن جوش‌ها :

درست است که فشار دادن جوش‌ها و دست‌کاری کردن آنها تا حدی خوشایند و وسوسه‌برانگیز است اما وقتی به زخم و قرمزی به‌جامانده از فشار دادن فکر کنید، قطعا پشیمان خواهید شد. با فشار دادن جوش و تخلیه کردن چربی‌ها احتمال نفوذ میکروب در عمق پوست را بیشتر می‌کنید، میکروب‌ها را در زیر پوست پخش می‌کنید و در نتیجه باعث افزایش جوش‌ها می‌شوید.

درگیری با استرس‌ها :

استرس یکی از عوامل ایجاد آکنه و آکنه نیز عامل ایجاد استرس است؛ در حقیقت این دو در یک چرخه‌ی معیوب با هم مرتبط‌ هستند. وقتی تحت فشارید پوست شما هورمون‌های استرس (مانند کورتیزول) تولید می‌کند. این هورمون غدد چربی را به ساختن تستوسترون تحریک می‌کند، میزان تولید چربی را افزایش می‌دهد و در نهایت جوش‌ها یکی پس از دیگری ظاهر می‌شوند.

مرتب ورزش کنید، مدیتیشن و اختصاص دادن زمانی برای تمرکز و کسب آرامش را فراموش نکنید. این کار شما را از تنش و استرس رها می‌کند و بدن‌تان از ترشح هورمون‌هایی که به پوست‌ آسیب می‌زند، جلوگیری می‌کند.

استفاده از پودر لباس‌شویی نامناسب :

بعضی مواد شیمیایی موجود در پودر لباس‌شویی برای پوست مضر هستند و تماس پوست بدن و صورت شما با بالش یا لباسی که با آن شسته شده است، باعث تحریک پوست می‌شود. گاهی اوقات این مواد شیمیایی علت جوش صورت، سینه، باسن و … هستند.

برای شست‌وشوی لباس‌ها از پودری استفاده کنید که فاقد رنگ و بو باشد و توسط متخصصین پوست برای پوست‌های حساس تأیید شده و مورد آزمایش قرار گرفته باشد
لمس مداوم پوست و استفاده از کلاه:

هر چیزی که منافذ پوست شما را مسدود کند و موجب تعریق و به دام انداختن باکتری‌ها روی پوست‌تان شود، علت جوش صورت و سایر نواحی خواهد شد. مثلا تماس پوست با دست‌هایتان وقتی آنها را در هنگام تکیه دادن به میز زیر چانه می‌گذارید، می‌تواند موجب انتقال باکتری‌ها از دست به پوست صورت شود.

درست است که کلاه بعضی وقت‌ها شما را خوش‌تیپ و شیک می‌کند اما اگر علت جوش‌های صورت‌تان باشد بهتر نیست عطایش را به لقایش ببخشید؟ و دیگر اینکه دست‌هایتان را به پوست صورت‌تان نزنید تا از آلوده شدن آن با باکتری‌های محیطی جلوگیری کنید.

نشستن پوست صورت و بدن بعد از ورزش :

نشُستن صورت بلافاصله پس از ورزش باعث می‌شود باکتری، آلودگی‌ها، چربی و حتی مواد آرایشی روی پوست‌تان با عرق ترکیب شود، در منافذ پوست‌تان جا خوش کند و در نهایت باعث ایجاد جوش شود.صورت، سینه، ناحیه‌ی پشت گردن و کتف‌ها را بشویید.

قرار گرفتن در معرض آفتاب:

شاید شما هم شنیده باشید که آفتاب گرفتن و در معرض نور خورشید بودن سرطان‌زاست. واقعیت همین است؛ قرار گرفتن در معرض تابش مستقیم نور خورشید بدون محافظ پوست و کرم‌های ضد آفتاب خطرات زیادی دارد. برخلاف تصور عموم، آفتاب به رفع جوش کمکی نمی‌کند و حتی باعث تشدید آن نیز می‌شود زیرا پوست در معرض خورشید خشک می‌شود و چربی بیشتری تولید می‌کند.

آفتاب نگیرید و اگر در معرض تابش نور خورشید هستید از کرم‌هایی که حاوی موادی چون روی (زینک) یا تیتانیوم دی اکسید هستند، استفاده کنید. بیشتر مواد تشکیل‌دهنده‌ی این کرم‌ها طبیعی است و فقط مقدار کمی مواد شیمیایی در آنها به‌کار رفته است. استفاده از کلاه‌های آفتابی و لبه‌دار نیز از پوست‌تان در برابر اشعه‌‌ی خورشید محافظت می‌کند.

جمعه, 11 خرداد 1397 ساعت 14:27

علایم یائسگی:

نوسان سطح هورمونهای استروژن و پروژسترون ،باعث ایجاد علایم شایع یائسگی میشود.علائمی مانند:

گرگرفتگی
نوسان خلق
مشکل خواب
کاهش تراکم استخوانی
مشکل در تمرکز

تغییرات جسمی در دوران یائسگی:
1-گرگرفتگی

فیتواستروژنها ،هورمونهایی با منشا گیاهی هستند که تا حدی میتوانند تغییرات هورمونی که به دلیل یائسگی ایجاد شده را اصلاح کنند.غذاهای با منشا سویا حاوی مقادیر بالای فیتواستروژن هستند،بنابراین خوردن غذاهای حاوی سویا میتواند در این زمینه موثر باشد.سایر مکملهایی که در این گروه قرار می گیرند.عبارتند از:
سیب زمینی شیرین وحشی
سنبل ختایی
شیرین بیان
شبدر قرمز
هنگام استفاده از این گیاهان دقت کنید ،زیرا برخی از آنها میتوانند با داروهای دیگر تداخل ایجاد کنند.حتما لازمست قبل از استفاده از گیاهان دارویی با پزشک خود مشورت کنید.
2-حساس شدن پستانها

داروهای ضد التهاب غیراستروئیدی مانند ایبوپروفن و ناپروکسن میتوانند در کاهش تورم ودرد موثر باشند.مطالعلت حاکی از آن است که برخی از گیاهان دارویی مانند موارد زیر میتوانند تسکین بخش باشند:

روغن کشمش سیاه منبع فوق العاده غنی از ویتامین سی و حاوی بسیاری از مواد مغذی است،این روغن در کاهش حساسیت پستانها موثر است.
روغن گل مغربی
روغن گل پامچال نیز در برخی از کشورهای اروپایی برای کاهش درد پستانها مورد استفاده قرار می گیرد.
3-خشکی واژن
در این خصوص مصرف روان کننده های بدون نسخه (جهت کاهش خشکی واژن)موثر میباشد.به علاوه دریافت استروژن میتواند در درمان خشکی واژن موثر باشد،اما ممکن است مشکلاتی به همراه داشته باشد.
سکته مغزی،لخته های خونی ،حمله قلبی،سرطان پستان و... به این دلیل باید تا حد امکان کمترین مقدار استروژن مورد استفاده قرار گیرد.خانمهایی که سابقه ابتلا به یکی از بیماریهای ذکر شده را داشته باشند،نباید هورمون استروژن دریافت کنند.
4-بی اختیاری ادرار
بی اختیار ی ادرارممکن است خجالت آور باشد اما در یائسگی علائم شایعی محسوب میشود.انجام ورزشهایی که برای تقویت عضلات کف لگن مناسب هستند،میتواند تا حد زیادی در کنترل ادرار موثر باشد.از مصرف نوشیدنیهای کافئین دار یا الکی که میتواندد مثانه را تحریک کنند،خودداری کنید.مصرف غذاهای تند را نیز محدود کنید چراکه آنها باعث ایجاد مشکلاتی برای مثانه خواهند شد.پساری یا رحم بند،حلقه ای از جنس لاستیک ،پلاستیک یا سیلیکون است که داخل واژن قرار داده میشود.پساری ها میتوانند به هم ترازی اندامهای آن ناحیه کمک کرده و سرریزی ادرار را کاهش دهند.
5-افسردگی

در مرحله گذار به دوران یائسگی ،بسیاری از زنان ،اختلالات خلقی مانند احساس غمگینی،مشکل در تمرکر،عدم تمایل به انجام فعالیتهای روزانه و خواب زیاد را تجربه کرده یا در خوابیدن با مشکل مواجه هستند.
6-تعریق شبانه

تعریق شبانه به این معناست که هنگام خواب،بدن شما تعریق داشته باشد و با احساس گرما یا سرما از خواب بپرد.ممکنست این حالت یک یا چندینبار در طول شب اتفاق بیفتد.پریدن از خواب برای چندین مرتبه ،باعث میشود که نتوانید خواب خواب راحتی داشته باشد.به دنبال این مشکل ممکست بسیاری از زنان،مسائل دیگری مانند احساس خستگی،تحریک پذیری،مشکل در تمرکزو نوسان خلق را نیز تجربه کنند.
7-مشکلات خواب

افراد در صورتیکه حتی شبها در خواب تعریق نداشته باشند،ممکنست از خواب بپرند.مشکلات خواب میتواند باعث شود افراد در روز بعد،خستگی،تحریک پذیری و تند مزاجی داشته باشند.
تمام تغییرات جسمی یاد شده در اکثر بانوان مشاهده شده وقابل درمان بوده و جای نگرانی نیست.

جمعه, 04 فروردين 1396 ساعت 21:59


Articulation1- آرتی کولیشن
روزانه 1 قرص
کاربرد: کمک به تخفیف درد در موارد استئوآرتریت،آرتروز و التهابات مزمن مفصلی

افزایش انعطاف پذیری و عملکرد صحیح مفاصل
کاهش درد در بیماران مبتلا به آرتریت
بهبود عملکرد مفاصل وجلوگیری از تخریب آنها
باسازی مفاصل
Osteo Caltex Liquid Calcium Plus2-استئو کلتکس لیکوئید کلسیم پلاس
ا عدد کپسول همراه با غذا
جهت جلوگیری از پوکی استخوان
کمک به سلامتی استخوانهای بدن
Avodin3-آوودین
روزانه 1 کپسول بعد از غذا
کاهش درد و التهاب مفاصل
بازسازی مفاصل
جلوگیری از تخریب پیشرونده غضروفها
سهولت تحرک مفاصل
کاهش نیاز به داروهای مسکن

این محصول مکمل غذایی بوده و برای تشخیص پیشگیری یا درمان نمیباشد.
Golden Joint Flex4- گلدن جوینت فلکس
روزانه 1 عدد کپسول 3 بار در روز
کمک به تسکین درد مفاصل و آرتروز و دردهای آرتروئیتی
کمک به محافظت از تخریب و آسیب غضروف
بهبود،نگهداری و بازسازی غضروف و مفاصل

پنج شنبه, 16 دی 1395 ساعت 17:51

وب‌سایت پزشکان بدون مرز: تبخال یک بیماری ویروسی است که توسط ویروسی به همین نام ایجاد می شود و موضع درگیر به صورت التهاب و مجموعه تاول های ریز نمایان می شود. ویروس هرپس سیمپلکس عامل بیماری تب خال در صورت، آلات تناسلی هر دو جنس، مغز، چشم و گاهی حتی فلج بل نیز می گردد. برای تب خال هنوز درمان قطعی وجود ندارد و اگر ویروس وارد بدن شود تا پایان عمر همراه شخص خواهد ماند و در هنگام ضعف دفاعی بدن بروز می نماید.

 گرچه در برخی بیماران و پس از چندین سال عود بیماری، به ناگهان تظاهر مجدد تب خال از بین می رود اما همچنان ناقل ویروس به دیگران خواهند بود.

برای درمان خانگی و سریع تبخال می توانید یکی از روشهای زیر را انتخاب نمایید :

۱ – گل همیشه بهار

گل همیشه بهار از دیگر داروهای طبیعی و گیاهی برای درمان تبخال به ویژه تبخال دهانی است. شست و شوی تبخال با کمک عصاره همیشه بهار علاوه بر آن که به کنترل و از بین رفتن ویروس ها کمک می کند موجب تسریع روند درمان در بیمار نیز می شود. این مرهم علاوه بر خاصیت ضدویروسی موجب کاهش درد و سوزش تبخال نیز می شود.

برای تهیه این عصاره کافی است ۳ قاشق از گیاه خشک شده گل همیشه بهار را در ۲ لیوان آب بجوشانید تا یک لیوان از این عصاره باقی بماند، سپس محل تبخال را با کمک پنبه و عصاره این گیاه شست و شو دهید.

۲ – روغن چای

استفاده از روغن چای تأثیر زیادی در پیشگیری از انتقال تبخال به سایر قسمت های عضو درگیر از قبیل لب و داخل دهان دارد.

روزی دو بار پنبه ای تمیز را به روغن چای آغشته کنید و روی تب خال قرار دهید.
این روغن به دلیل تحریک سیستم ایمنی بدن و افزایش توان آن برای مقابله با ویروس تبخال، تأثیر زیادی روی از بین رفتن تبخال دارد.

۳ – سیر رنده شده روی لبتان بگذارید:

یک حبه سیر بردارید و آن را به دو نیم کنید. آن را به مدت ۱۰ دقیقه روی تبخال تان بگذارید. این کار را روز چند مرتبه تکرار کنید.

سیر روند گسترش تبخال را به سرعت کاهش می دهد و به اصطلاح آن را خشک می کند. بعد از دو الی سه روز تأثیر فوق العاده این ماده غذایی بد بود اما پرخاصیت را به چشم خواهید دید.

۴ – روغن اسطوخودوس

اسطوخودوس دارویی گیاهی است که اگر به مدت یک هفته روی تب خال قرار بگیرد، علاوه بر ضدعفونی کردن محل تب خال، موجب درمان آن نیز می شود.

۵ – مصرف لبنیات مصرف کنید:

برای درمان تب خال، مصرف لبنیات و سیب زمینی به دلیل دارا بودن لیزین باید افزایش یابد و از خوردن شکلات، کاکائو، غلات، بادام زمینی و ژله خودداری کنید.

۶ – درمان های دیگر تبخال

کمپرس یخ می تواند به کاهش التهاب و ورم تب خال کمک کند، اما قرار گرفتن در معرض باد و آفتاب بهبودی تب خال را به تأخیر می اندازد.

استفاده از کرم ضد ویروس آسیکلوویر و قرار دادن لایه نازکی از آن با استفاده از گوش پاک کن بر روی تب خال هر شش ساعت دوره تب خال را کوتاه نمی کند، اما ریزش ویروس را از روی زخم افزایش می دهد، بنابراین در بهبود آن مؤثر است.

۷- تبخال را دستکاری نکنید:

مراقبت نکردن و دست کاری کردن زخم ممکن است منجر به ایجاد عفونت ثانویه شود.

بالا