Freitag, 30 Dezember 2016 17:53

Gewichtsverlust

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hier sind ein paar Tips die Ihren Stoffwechsel ankurbeln.

Es gibt viele Gründe warum jemanden's Stoffwechsel langsam ist, oder sich verlangsamt. Zum Beispiel...

- Nicht genug zu Essen
- Die Schilddrüse
- Verminderte Aktivität
- Oder sogar manche Medikamente

·      Wenn Sie nicht jeden Tag GENÜGEND KALORIEN zu Ihnen nehmen, geht Ihre Körper in ERHUNGERMODUS.

Das ist die Antwort Ihres Körpers auf die geringe Kalorienaufnahme und er fängt an ENERGIE (in Form von FETT) zu SPEICHERN.

Als ich das erste Mal davon erfuhr, dachte ich an all diejenigen, die nicht Frühstücken, nur zwei grosse Mahlzeiten pro Tag essen, oder die kaum etwas essen.
Mir wurde klar, dass diese Leute niemals Gewicht verlieren. Ganz im Gegenteil, der Körper speichert weiterhin Fett.

Der Trick dabei ist die RICHTIGE BALANCE zufinden.

Ich habe herausgefunden, dass es am besten funktioniert 5-6 Mahlzeiten pro Tag zu essen
(kleinere Portionen natürlich), im Abstand von 2 1/2 Stunden und die viele Proteine und
wenig Zucker haben.

Vergessen Sie was gestern war. Jeder einzelne Tag ist eine neue Etappe auf Ihrer Reise.

Read 476 times Last modified on Freitag, 03 Februar 2017 13:00
Dr. Mariyet Zahedi Nik

I completed studies in two universities with two different majors at the same time(commercial management and software engineering). Then turned to my great love, medicine, by studying social working and nursing in Iran. After that I  immigrated to Austria and studied medical Informatics and Pharmacy in German in Vienna University .In 2011 and 2012 I was awarded as an Outstanding Student from” The students living abroad.” Due to some problems I had to stay and live in Iran for some years.  Having been here in Tehran only 3years, I am now finishing my education in Pharmacy in Shahidbeheshti University.

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