Freitag, 30 Dezember 2016 17:50

Unterstützen Sie Herz und Kreislauf Featured

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Tag und Nacht, unser ganzes Leben lang arbeitet unser Herz. Pro Tag schlägt ein gesundes Herz rund 100.000 Mal. Innerhalb von nur einer Minute wird das gesamte Blutvolumen des Menschen mit Hilfe des Blutdrucks durch das Kreislaufsystem einmal durch den ganzen Körper gepumpt. Sinn und Zweck: Jedes Organ und jeder Körperzelle muss ausreichend mit Nährstoffen und Sauerstoff versorgt werden. Sauerstoffreiches Blut muss „angeliefert“ werden und altes, verbrauchtes Blut wird zurück zum Herzen transportiert. Herz und Blutgefäße bilden gemeinsam das Herz-Kreislauf-System.

Unser Herz kann seine Leistung auf verschiedene Weise an den höheren Blutbedarf bei körperlichen Anstrengungen anzupassen. Um diese unglaublichen Leistungen vollbringen zu können, sollten wir unser Herz-Kreislauf-System schützen und stärken.

Herzgesund leben:

  • weniger Stress
  • regelmäßig Sport treiben
  • Frische, Abwechslung und Vielfalt auf dem Teller
  • salz- und fettarm essen
  • viel Wasser trinken
  • keine Suchtmittel
  • genügend Schlaf
  • Normalgewicht
Read 414 times Last modified on Freitag, 03 Februar 2017 13:21
Dr. Mariyet Zahedi Nik

I completed studies in two universities with two different majors at the same time(commercial management and software engineering). Then turned to my great love, medicine, by studying social working and nursing in Iran. After that I  immigrated to Austria and studied medical Informatics and Pharmacy in German in Vienna University .In 2011 and 2012 I was awarded as an Outstanding Student from” The students living abroad.” Due to some problems I had to stay and live in Iran for some years.  Having been here in Tehran only 3years, I am now finishing my education in Pharmacy in Shahidbeheshti University.

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