Dr. Mariyet Zahedi Nik

Dr. Mariyet Zahedi Nik

I completed studies in two universities with two different majors at the same time(commercial management and software engineering). Then turned to my great love, medicine, by studying social working and nursing in Iran. After that I  immigrated to Austria and studied medical Informatics and Pharmacy in German in Vienna University .In 2011 and 2012 I was awarded as an Outstanding Student from” The students living abroad.” Due to some problems I had to stay and live in Iran for some years.  Having been here in Tehran only 3years, I am now finishing my education in Pharmacy in Shahidbeheshti University.

Email: This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.

 

نتایج تحقیقی تازه در انگلستان و ولز نشان می دهد که تقریبا یک سوم از بیمارانی که بعد از سکته قلبی به پزشک مراجعه می کنند با تشخیص اولیه غلط مواجه می شوند.

احتمال اینکه تشخیص اولیه با تشخیص نهایی متفاوت باشد، در زنان 50 درصد بیشتر است. محققان می گویند دلیل اش این است که زنان معمولا علایم سکته قلبی را جدی نمی گیرند و بعد از مشاهده علایم کمتر پیش می آید که به پزشک مراجعه کنند. این نتایج بعد از تحقیق روی 600 هزار مورد سکته قلبی در طول 9 سال بدست آمده. در حالی که اگر سکته قلبی زود و درست تشخیص داده شود، احتمال نجات بیمار بسیار زیاد است.

علایم سکته قلبی:

-  احساس فشار و سنگینی برروی قفسه سینه، گویی جسم سنگینی روی قفسه سینه قرار دارد.

-  درد در بقیه اندامهای بدن – گویی درد از قفسه سینه به سمت دستان شما حرکت می کند

-  احساس درد در فک، گردن و پشت

-  احساس سرگیجه یا سبکی در سر

-  بالا آوردن یا داشتن حالت تهوع

-  تنگی نفس

-  عرق سرد

-  احساس اضطراب شدید

-  سرفه یا خس خس کردن

بیماریهای قلبی عروقی در بسیاری از کشورهای جهان از جمله ایران اصلی ترین عامل مرگ و میر است. بعد از بروز این علایم حتما به اورژانس زنگ بزنید.

اقدامات حیاتی هنگام حمله قلبی :
-آسپیرین 325 جویدنی بجوید و در دهان نگه دارید.
-نیتروگلیسیرین زیر زبانی در صورتی که فشار فرد نرمال است و رنگ پریده نیست،چون این قرص فشار را پایین می آورد.
-تماس با اورژانس یا بردن فرد به اورژانس و گفتن "فکر کنم دچار حمله قلبی شده" گفتن این جمله روند بررسی را سریعتر خواهد کرد.
-زمان طلایی برای بازگشت کارکرد قلبی بدون آسیبهای جبران ناپذیر تنها 30 دقیقه است.
-همواره آسپرین 325 جویدنی و نیتروگلیسیرین زیر زبانی با تاریخ جدید را در خانه داشته باشید.
-هرگز درد قلبی را تحمل نکنید.

ساخت رادیو ماکروویو دیجیتال و داروی نوروتک:
همزمان با برگزاری چهاردهمین اجلاس سالیانه و نهمین جشنواره برترینهای پارک فناوری پردیس،هشت محصول دانش بنیان شرکتها از جمله رادیو ماکروویو دیجیتال،دستگاه بارگذاری دینامیکی خطی و درایو آسانسوری رونمایی شد.
به گزارش غذا و دارو به نقل از تسنیم،از هشت محصول دانش بنیان به شرح زیر رونمایی شد:
1- دالفیرا برای بهبود علائم در مبتلایان به بیماری ام اس :تولید این دارو درداخل کشورسبب قطع یا کاهش وابستگی به کشورهای خارجی خواهد شد.شرکت نانوحیات دارو مستقر در پارک فناوری پردیس موفق به تولید این دارو شده است.این محصول دارای تاییدیه از سازمان غذا و دارو و مرجع ذی صلاح  نظارتی در کیفیت محصول است.قیمت تمام شده داخلی معادل یک چهارم مشابه محصول خارجی است که  از این نظر هزینه درمان کمتری برای بر بیماران مبتلا به ام اس تحمیل میشود.این دارو صرفه جویی ارزی معادل سه میلیون دلار را در پی خواهد داشت.
2-رادیو ماکروویو دیجیتال :شرکت مخابرات وشرکتهای تابع آن و نیروی انتظامی و نظامی از مشتریان این دستگاه بشمار میروند.سرعت نصب بالا،استفاده از آنتن مجتمع داخل،امنیت ارتباط با رمزکننده داخلی،پایداری ارتباط توسط تنوع دایورسیتی ،مصونیت در برابر تداخل عمدی وغیرعمدی وپیداکردن کانال خالی وامکان بررسی وضعیت فرکانسی منطقه از جمله مزایای این محصول است.با شرایط محصول ساخته شده تنها کشور فرانسه دارای دانش فنی ساخت این محصول است.
3-دستگاه بارگذاری دینامیکی خطی :دستگاه بارگذاری مکانیکی مورد استفاده در بارگذاری دینامیکی سازه ها،قطعات و مکانیزمهای صنعتی،خودرویی و هوایی و همچنین تستهای خستگی ،تستهای عملکرد و دوام قطعات و مکانیزمهایی مانند سیستم تعلیق چرخها و بال هواپیما است.دانش فنی این محصول در اختیار کشورهای آلمان و امریکا است.
4-درایو آسانسوری :درایو آسانسوری قابلیت استفاده در انواع آسانسورهای کششی یا غیرهیدرولیک دارد.فناوری ساخت این محصول در بسیاری از کشورهای دنیا وجود دارد و ایران نیز از سالها پیش این دستگاه در حال ساخته شدن بوده است.اما تعداد محدودی از شرکتهای تولیدکننده درایو موتور الکتریکی با توجه به دقت و امنیت بالای مورد نیاز در درایو آسانسوری اقدام به تولید این نوع درایورها کرده اند.
5-دستگاه اندازه گیری زاویه تماس دینامیکی مایعات ::این دستگاه برای اندازه گیری زاویه تماس دینامیکی مایعات برای دستیابی به خواص ویژه وکاربردی آنها بکار میرود که مشتریان اصلی آن آزمایشگاههای تحقیقاتی،تولیدی وصنعتی،صنایع رنگ سازی،مرکب سازی،چسب سازی وواحدهای تولید مواد شیمیایی است.فناوری این دستگاه در اختیار کشورهای امریکا،آلمان  انگلیس است.این دستگاه حداقل50هزار دلار صرفه جویی ارزی دارد.
6-یونیت نظارت و کنترل مرکزی سیستم شارژ :این محصول در مراکز مخابراتی،نیروگاهی،کنترل راه آهن،مترو و صنایع نفت،گاز و پتروشیمی کاربرد دارد.این محصول دارای ویژگیهایی همچون قابلیت ارتباط با انواعی از شارژهای موجود در صنایع مختلف،ثبت ونگهداری دائم رخدادها به منظور تحلیل رفتار سیستم توسط کاربر میباشد.مطرح ترین کشور دانش فنی ساخت این محصول و نشان تجاری آن مربوط به کشورهای استرلیا،آلمان،نروژ،آمریکا وتایوان میباشد.سالانه مبلغی بالغ بر3میلیون دلار صرفه جویی ارزی ناشی از تولید این محصول را میتوان پیش بینی کرد.
7-داروی نوروتک:این محصول اثرات ضدالتهابی و ضد دردی موثری ایجاد میکند که در عوارض بسیار محدود وکمتراز داروهای موجود،رضایت بیماران را تامین میکند.
8-محصولات مصرفی درمانهای پیشرفته ناباروری (کاتتر
IUI،سوزن آسپیراسیون ،تخمدان،کیت اماده سازی اسپرم) :محصولات آماده سازی اسپرم برای نخستین بار در دنیا تولید شده و دارای ثبت اختراع آمریکا است.کشورهای استرلیا،ایتالیا،ژاپن،فرانسه و آمریکا دارای دانش فنی این محصول هستند.قیمت تمام شده این محصولات یک پنجم خارجی بوده و در صورت بکارگیری صد در صدی ظرفیت تولید،سالیانه حدود 2میلیون دلار صرفه جویی ارزی در پی خواهد داشت.


Articulation1- آرتی کولیشن
روزانه 1 قرص
کاربرد: کمک به تخفیف درد در موارد استئوآرتریت،آرتروز و التهابات مزمن مفصلی

افزایش انعطاف پذیری و عملکرد صحیح مفاصل
کاهش درد در بیماران مبتلا به آرتریت
بهبود عملکرد مفاصل وجلوگیری از تخریب آنها
باسازی مفاصل
Osteo Caltex Liquid Calcium Plus2-استئو کلتکس لیکوئید کلسیم پلاس
ا عدد کپسول همراه با غذا
جهت جلوگیری از پوکی استخوان
کمک به سلامتی استخوانهای بدن
Avodin3-آوودین
روزانه 1 کپسول بعد از غذا
کاهش درد و التهاب مفاصل
بازسازی مفاصل
جلوگیری از تخریب پیشرونده غضروفها
سهولت تحرک مفاصل
کاهش نیاز به داروهای مسکن

این محصول مکمل غذایی بوده و برای تشخیص پیشگیری یا درمان نمیباشد.
Golden Joint Flex4- گلدن جوینت فلکس
روزانه 1 عدد کپسول 3 بار در روز
کمک به تسکین درد مفاصل و آرتروز و دردهای آرتروئیتی
کمک به محافظت از تخریب و آسیب غضروف
بهبود،نگهداری و بازسازی غضروف و مفاصل

متخصصان علوم روانشناختی در مطالعات جدید خود به نقش یک هورمون در کمک به درمان افسردگی و اختلال دوقطبی پی برده اند.
به گزارش دارو غذا به نقل از ایسنا،گروهی از متخصصان در اروپا دریافتند که هورمون اریتروپوئیتین به بهبود کارایی ذهنی وادراکی در بیماران مبتلا به این دو نوع اختلال روانی کمک میکند.اگرچه در این مطالعه نقشی در بهبود کیفیت زندگی این بیماران نداشته است.
EPO پروتئینی است که در کلیه تولید میشود و در تولید گلبولهای قرمز و افزایش ظرفیت خون در حمل اکسیژن بیشتر ،نقش دارد.این هورمون در تولید داروهای نیروزا برای ورزشکاران نیز مصرف دارد.
به گزارش یونایتدپرس،هورمون ایتروپوئیتین همچنین برای درمان کم خونی استفاده میشود.نتایج این مطالعه در مجله اروپایی "نوروسایکو فارماکولوژی" منتشر شده است.
محققان در این مطالعه تاکید کردند:به رغم مشاهده اثرات مثبت و درمانی این هورمون هنوز مصرف آن برای این بیماران توصیه نمیشود تا زمانیکه مطالعه گسترده تر در این خصوص انجام شده و دوز مناسب و دفعات مصرف دارو و سایر احتیاط های لازم در نظر گرفته و تایید شوند.
متخصصان امیدوارند در آینده بتواندد از این هورمون برای کمک به درمان افسردگی و اختلال دو قطبی استفاده کنند.

دانشمندان علوم دندانپزشکی در انگلیس موفق به تولید یک ترکیب جدید ومعجزه گر برای پرکردن دندانهای پوسیده شده اند که تاثیر ترمیمی آن مادام العمرست.

به گزارش سازمان دارو وغذا به نقل از ایسنا،این ترکیب نه تنها پوسیدگی های دندانی را متوقف میکند بلکه قابلیت ترمیم آسیبهای ناشی از باکتریها را نیز دارد.ترکیب جدید همچنین املاح ومواد معدنی نظیرفلوراید،کلسیم وفسفات آزاد میکند که دندان میتواند از آنها برای تشکیل املاح جدید و در نتیجه ترمیم خود استفاده کند.به این ترتیب نیاز به پرکردن دندانهای ترمیمی با جیوه که فلز سمی است و کاربرد آن در برخی کشورها ممنوع شده برطرف میشود.دندانپزشکان و متخصصان سلامت این دستاورد را تحولی مهم در حوزه مراقبت از سلامت و بهداشت دهان و دندانها می دانند.به گفته متخصصان،ترکیب جدید که از کامپوزیتهای شیشه ای بیواکتیو ساخته شده برخلاف مواد پرکردنی قبلی،خطری برای سلامت بیماران ندارد.به گزارش دیلی میل،پروفسور "روبرت هیل" که در تولید این محصول در دانشگاه "کوئین ماری" لندن نقش داشته میگوید:این یافته،دانش دندانپزشکی را متحول خواهد کرد.از میزان پوسیدگی های دندانی می کاهد،پوسیدگیها راترمیم میکند و نیاز به ترمیم پوسیدگی یک دندان را برای بار دوم برطرف میسازد چراکه تاثیر این ماده پرکردنی مادام العمر است.

 

 مشکلی است که فرد در آن احساس نوعی ناراحتی بخصوص در عصرها و شب کرده ومیخواهد با رفتن یا مالش پا این حس ناخوشایند را برطرف نماید.از آنجا که معمولا این سندروم، پا را هنگام خواب تحت تاثیر قرار میدهد،نوعی از اختلالات خواب بشمار می آید.این اختلال در زنان شایعترو با گذر زمان وافزایش سن احتمال ابتلا به آن افزایش می یابد.این افراد دچار احساساتی ناراحت کننده در پاها ویا سایر اعضای بدن مثل دستها بوده و نیازی شدید به تکان دادن پاها برای رهایی از این مشکل دارند.این بیماری باعث انواع احساسات از جمله سوزن سوزن شدن،خارش،درد،ضربه و کوبیدن،سوزش ،کشش و خزیدن چیزی در پاهای فرد مبتلا می شود.این احساس ناخوشایند ممکن است،در اثر نشستن طولانی مدت بر روی صندلی ماشین،هواپیما یا سینما رخ دهد.همانطورکه از نام آن پیداست شدت این بیماری وبیقراری در شبها بیشتر است،بنابرین خود منجر به خواب آلودگی روزانه و کاهش کیفیت زندگی خواهد شد.از عوامل زمینه ساز این بیماری میتوان به : ژنتیک ،حاملگی بخصوص در ماههای آخر،کم خونی وپایین بودن سطح آهن خون،بیماریهای مزمن مثل دیابت،آرتریت روماتوئید،نارسایی کلیوی و نوروپاتی های محیطی،قطع مصرف اپیوئیدها(درصورت وابستگی)مصرف قهوه وترکیبات کافئین دار،الکل ،عدم خواب کافی،داروهای ضد افسردگی،آنتی هیستامینها ،آرام بخشها وداروهای بلاک کننده کانالهای کلسیمی که خود محرکی برای ابتلا به این بیماریست،اشاره نمود .
درمان:
گاه برای درمان این بیماری باید سایر بیماریهای مرتبط همچون کمبود آهن یانوروپاتی محیطی را درمان نمود.بعنوان مثال تجویز انواع مکملهای آهن میتواند مفید باشد.اگرسندرم پای بیقرار در شما با هیچ بیماری دیگری مرتبط نباشد برای درمان آن می بایست بر تغییرات سبک زندگی و یا درمان دارویی تمرکز نمایید.تغییرات سبک زندگی میتواند شامل حمام،ماساژ،کمپرس آب گرم و یا سرد،استفاده از تکنیکهای آرام کننده مانند یوگا و مدیتیشن ،برنامه ریزی مناسب برای خواب،ورزش و تمرینات بدنی،اجتناب از مصرف کافئین،عدم مصرف سیگار و الکل اشاره نمود.درمان دارویی سندرم پای بی قرار آگونیستهای دوپامین مانند برامی پکسول،کابرگولین،گاباپنتین وبنزودیازپینها میباشند.از آنجاکه بعضی اوقات سندرم پای بیقرار میتواند بدلیل مشکلات تغذیه ای باشد،بعضی اوقات خوراکیها وبعضی انواع مکملها میتواند در درمان این بیماری موثر باشد.این مکملها شامل :آهن،اسید فولیک،ویتامین ب و منیزیم میباشد.توجه داشته باشید درمان دارویی و مصرف مکملها پس از انجام آزمایش و تنها با دستور پزشک مربوطه،مجاز میباشد.

افرادیکه BMIبالای 30 ویا بالاتر از27 به همراه حداقل یک ریسک فاکتور(شامل دیابت نوع2،پرفشارخونی،کلسترول بالا وآپنه خواب دارند)،کاندید دریافت دارو درمانی هستند.در آقایان با دور کمر بالاتراز 102 ودر خانمها با دور کمر بالاتر از88 بدون توجه به عدد BMI ،دارودرمانی میتواند مورد استفاده قرار گیرد.فراموش نشود،پیش شرط دارودرمانی،عدم موفقیت روشهای غیر دارویی به مدت حداقل 6ماه می باشد.
1-اورلیستات
این دارو با مهار انتخابی لیپازهای موجود در معده وروده باریک موجب اختلال جذب چربیها میشوداما جذب آن از لوله گوارش بسیار ناچیزبوده وجذب کلسترول را نیز کاهش میدهد.زمان مصرف این دارو،حداقل نیم ساعت قبل تا یک ساعت بعد از وعده غذایی حاوی چربی است.دقت داشته باشید در صورت حذف یک وعده غذایی ویا مصرف غذای فاقدچربی،استفاده از دارو ضرورتی ندارد.

عوارض این دارو: شامل یک عارضه گوارشی مثل مدفوع چرب،دردشکمی،دفع گازوبی اختیاری مدفوع میباشد.بیشتر عوارض این دارو در 3ماهه اول رخ میدهد.
مهترین تداخلات دارویی:داروهای سیکلوسپورین ولووتیروکسین میباشند که رعایت حداقل 3 تا4 ساعت فاصله زمانی مابین آن میتواند احتمال بروز این تداخلات را کاهش دهد.
2-لوکاسرین
این دارو آگونیست سروتونین بوده وبا اثربر روی این گیرنده ها منجربه کاهش اشتها ومصرف غذا میشود.
عوارض:شایعترین عوارض این دارو سردرد،سرگیجه،تهوع وعفونت مجاری تنفسی فوقانی میباشد.لوکاسرین در بیماران کلیوی با کلیرانس کراتینین کمتر از 30 نباید مصرف شوند ودر بارداری منع مصرف مطلق دارد.همچنین به دلیل ریسک احتمالی بروز سندرم سروتونین این دارو نباید با سایر داروهای سروتونرژیک از جمله
SSRI ,TCA وبوپروپیون مصرف شود.
3-دی اتیل پروپیون:
این دارو به2شکل 25 میلی گرم 3بار در روز و75 میلی گرم(آهسته رهش روزانه)تجویز شده اما امروزه مصرف آن توصیه نمیشود.
عارضه این دارو بی خوابیست وبه همین خاطر در ابتدای روز مصرف میشود.این دارو در بیماران مبتلا به هایپرتیروئیدیسم، پرفشارخونی وسابقه بیماریهای قلبی-عروقی منع مصرف دارد.به علت شباهت ساختاری به آمفتامین ها احتمال سومصرف دارو وجود دارد.
4-فنترمین
این دارو از لحاظ ساختاری بسیار شبیه به آمفتامینهاست اما تحریک مغزی وریسک سواستفاده آن بسیار کمتر است.فنترمین در اشکال دارویی 8 و30 میلی گرم موجود است.نحوه مصرف آن روزانه واحتیاط مصرف آن شبیه دی اتیل پروپیون است ومانند آن به صورت کوتاه مدت نهایتا تا 3 ماه استفاده میشود.
5-سیبوترامین
این دارو از لیست دارویی بیماران امریکا حذف شده چراکه بیماران مصرف کننده بصورت معنی داری در ریسک ابتلا به انفارکتوس قلبی وسکته مغزی بودند.
بایدتوجه داشت،دارودرمانی در کنار رژیم غذایی،ورزش واصلاح سبک زندگی امیدبخش است واثربخشی آن به تنهایی جای سوال دارد.توصیه میشود،بیماران را از مصرف خودسرانه این داروها منع نموده وبه اصلاح سبک زندگی تشویق نمایید ودرصورت نگرفتن پاسخ از این روش با مراجعه به پزشک تحت نظارت ودرمان اصولی قرار گیرند.

امیدوارم سالی به شیرینی دکستروز 50%..
به آرامبخشی میدازولام..
به لذت پروپوفول..
به گرانبهایی فنی تویین..
به هیجان VF..
همراه با CPRهای موفق داشته باشید...
سمپلر وجودتان بارانی ، 
گلوکز زندگیتون همیشه High، 
سانتریفیوژ روزگارتان چرخان ،
 پیشامدهای بدتان Negative,
کراس مچ دوستی هاتون همیشه سازگار... ، pt دشمن هاتون همیشه لخته...
غم ها و مشکلاتتون لیز ،
 الایزای دلاتون رنگی..
 روپوش روحتون همیشه سفید ....
نانوسلامت-مجله سلامت وپزشکی،سال نو را پیشاپیش به شما تبریک میگوید.

بارالهی....
اکنون که درمسیرعلم آموزی جهت خلقت به خلقم،از تو میخواهم یاری ام کنی تا همواره در مسیری گام بردارم که مرا را به خود وانگذاری!!
بار الهی....
یاری ام ده ،تا بیاموزم آنچه تو می پسندی و دوری جویم از انچه ناپسند توست.کمکم کن،قلم که در دست می گیرم،به یاد تو باشم وآنچه می نگارم،مورد رضای تو باشد.برصفحه تاریک دلم نقشی بزن که تا زنده ام،به اینکه موجودی مفید در هستی بی پایانت بوده ام برخود ببالم.

بار الهی....
در این روزهای آغازین سال ،از انوار بیکرانت بر من بتاب واز مسیر آرامشت برمن ببخش واین آغاز را دوباره برایم آغازی مبارک ساز.
بارالهی....
کمک کن تا به بدبینی های بی حاصل آلوده نشوم ونگذارم برخی لحظات تاسف بار به هرعلتی پیش آید ومرا به یاس ونامیدی بکشاند.
بارلهی....
کمکم کن مثال یک زن ایرانی صبور و پر استقامت باشم.مردانه فکر کنم و زنانه رفتار..کمکم کن تا با صبرو اعتماد بنفس تطهیر یابم واز پس مشکلات برآیم .بر من بیاموز پاسخ برخی چراها،صبر است،چراکه خورشید دوباره می درخشد...
بارالهی....
یاری ام ده سهم کوچکی در پیشرفت بشریت داشته باشم،بدان سان که با پایان تلاشهایم رسیدم،سر بلند و پرغرور وباصدای بلند بگویم،آنچه در توان داشته ام،انجام داده ام.

-پرخوابی در ایام نوروز ممنوع!!!حتی اگر کمردرد شما به حد غیرقابل تحملی رسیده باشد،ماندن در رختخواب واستراحت زیاد ،درد آن ان را بدتر میکند ،بنابراین اگر درد کمرتان ناشی از مشکلاتی غیر از دیسک کمر وستون فقرات است ،لوس نباشید وخود را به تخت زنجیر نکنید نگران نباشید ،خوردن یک مسکن معمولی  وانجام فعالیتهای معمولی فیزیکی درد شما را بهتر خواهد کرد.
2-پای ثابت سفره های نوروز انواع نوشابه های گازدار و فست فودها هستند.اگر به سلامتی بدن و دندانهای خود اهمیت میدهید آن را ترک کنید و اگر ترک آن برای شما مشکل است از نی برای نوشیدن استفاده کرده تا حداقل میزان تماس نوشابه با دندان شما وجود داشته باشد.
3-گرفتگی بینی وآلرژی با شروع سال نو،شدت می گیرید وبه همین جهت، اسپرهای بازکننده بینی پرطرفدار میشوند،اما اگر برای مدت طولانی از این اسپری ها استفاده شود،بینی شما به آنها عادت کرده وبرای باز نگه داشتن راه تنفسی مجبور به استفاده مادام از آنها خواهید شد.(بیش از 3روز از آن استفاده نشود)
4-یک روش ساده هنگام گرفتگی سینوسها و بینی،استفاده از حوله گرم وکمپرس گرم روی بینی میباشد که میتواند منجر به تخلیه سینوسها و کاهش فشار آنها شود.
5-هنگام بروز جراحت و زخم،شستشوی ن با آب جهت خارج شدن باکتریها و میکروب توصیه میشود.پس از شستشو آن را خشک کرده و در صورت ادامه خونریزی از آنتی بیوتیک برای پوشش زخم ،واز باند برای بستن آن استفاده نمایید.اگر طول بریدگی بیشتر از 3سانتیمتر باشد و زخم لبه های تیز و عمیق داشته باشد،بخیه توسط پزشک الزامیست.
6-آب کافی بخودید.بدون شک نخوردن آب کافی یکی از دلایل انباشته شدن مواد زائد در بدن است.خوردن روزانه 6 تا 8 لیوان آب جهت جلوگیری از چاقی ،یبوست ،چروک شدن پوست وسایر بیماریها توصیه میشود
7-یکی از راههای ا درمان ناراحتیهای پوستی،اصلاح تغذیه ودرمان یبوست است.جهت از بین بردن یبوست میتوان از ملینهای طبیعی مانند آلو،زردآلو،برگه میوه های خشک وخاک شیر استفاده نمود.
8-کیسه دارویی مورد نیاز جهت مسافرت در ایام نوروز: قبل ازذکر نام داروها ،بدلیل وجود اثرات جانبی در همگی اقلام دارویی توصیه میشود ازترکیبات شیمیایی کمتر استفاده ودرمان خانگی وسنتی را در الویت قرار دهید.انواع مسکنها (استامینوفن جهت انواع درد ،نوافن جهت سردرد ،ژولوفن جهت دردشدید وشروع اثر سریعتر ،هیوسین جهت انقباضهای شکمی و دل درد ،قرص ضد تهوع ب6 و دیمن هیدرینات ، قرص ضد اسهال لوپرامید (بیش از 2 روز بدلیل نا مشخص بودن منشا اسهال و احتمال عفونی بودن آن مصرف نشود ،قرص گیاهی ضد یبوست مثل سیلاکس،سرماخوردگی وآنتی هیستامین جهت جلوگیری از آبریزش بینی و ترشحات سینوسی(البته این دارو خواب آور بوده لذا به رانندگان توصیه میشود از ترکیبات مشابه که اثرات خواب آوری کمتری دارند ،مانند سیتریزین استفاده کنند.ترکیب کلداکس که به عنوان قرص  سرماخوردگی استفاده  میشودنیز حاوی ترکیبات خواب آور بوده لذا به رانندگان توصیه میشود از مصرف آن حین رانندگی خودداری کنند.) گاز استریل،باند ساده ، محلول نرمال سالین و بتادین جهت شستشوی زخم


1-
-انرژی روانی اتان را کنترل کنید.به اعتقادروانشناسان شما برآیند5 انسان هستید که بیشترین زمان را با آنها می گذرانید!!! اگر میخواهید در زندگی اتان فردی شاد،فعال  ومثبت باشید،بهتر است از اطرافیان خود شروع کرده وتا حد امکان از کسانیکه به شما انرژی منفی می دهند وباعث تحلیل رفتن انرژی روانی اتان میشوند فاصله بگیرید.ایام عید فرصتی جهت پالایش روانتان است ،از آن لذت ببرید.
2
-اکثر شهروندان درتعطیلات نوروز بدلیل خوردن انواع  تنقلات دچاریبوست میشوند،بدین جهت توصیه میشود قبل از خواب 1لیوان شیر گرم یا 1 عدد سیب با پوست میل شود.و در طول روز آب فراوان میل فراموش نشود.
3
-در صورت بروز اسهال بیش از 2روزباوجود مصرف داروهای ضداسهال وعدم بهبودی حتما به پزشک مراجعه شود.مصرف بیش از حدقرصهای ضداسهال بدون تجویزپزشک موجب وخیمتر شدن بیماری خواهد شد،چراکه ممکن است اسهال عفونی ویا ویروسی باشد ومادامیکه میکروب یا ویروس در بدن وجود داشته باشد ،با قرص ضد اسهال مانع از خروج آن خواهیم شد.

4-از میوه های گرم وخشک  استفاده کنید.تغییر فصل باعث تغییر خلق و خوی افراد میشود واحتمالا برخی دچار افسردگی و بیماریهای فصلی می شوند.از خوردن خوراکیهایی با طبع سرد پرهیز کرده و 3کشمش، انجیر ودانه های روغنی را در برنامه های تغذیه ای خود قرار دهید.لازم بذکر است که افسردگی به علت سردی طبع بوجود می آید.

5-لیموترش یکی از مهمترین منابعی است که می تواند پوست شما را تمییز نگه دارد وشما را از شر جوشهای سرسیاه و حتی چرکی نجات دهد.

6-اگر منافذ پوستتان باز است وهمین حالت باعث میشود جوش بزنید وچربی پوستتان زیادشود،بهتر از بخور رازیانه استفاده کنید.گیاه خشک رازیانه را در دو لیوان آب جوش ریخته وپس از جوشاندن ،صورتتان را با حوله خیس در مجاورت آن قرار دهید.

7-کبدتان را با میوه های قرمز پاکسازی کنید:آنتی اکسیدان یکی دیگر از منابع  پاکسازی کبد است.  زغال اخته،  زرشک وسایر میوه های قرمز سرشار از آنتی اکسیدان هستند وجهت پاکسازی کبد میتوانند مورد استفاده قرار گیرند.

8-پس ازرانندگی در جاده و یا کار زیاد با کامپیوتر،خستگی چشمانتان رابا چای سبز برطرف کنید. چای کیسه ای(بدون اسانس) را در آب جوش قرار داده و پس از خنک شدن روی چشمانتان قرار دهید.

9-یک استکان آب انار یا آب زرشک تازه می تواند دردهای موضعی نواحی مختلف بدن را تسکین دهد.

10-جهت تمیز نگه داشتن مسواکهای خود در مسافرت از سری مسواک استفاده نکنید.چراکه محیطهای مرطوب وسربسته مکانی جهت رشد باکتریها خواهند بود. پس از خشک شدن کامل مسواک آن را در پوشش خود قرار دهید.

 

Lead author Dr. Nita Forouhi, of the Medical Research Council Epidemiology Unit at the University of Cambridge in the United Kingdom, and colleagues report their findings in the journal BMC Medicine.

Cardiovascular disease (CVD) refers to conditions that affect the heart and blood vessels, including stroke, heart attack, and heart disease.

Heart disease is the leading cause of death for both men and women in the United States, killing around 610,000 people annually. Heart attack affects around 735,000 Americans each year, while around 800,000 people are affected by stroke.

Adopting a healthy diet is considered key for reducing the risk of CVD, and numerous studies have suggested the Mediterranean diet fits the bill.

A study published in the European Heart Journal earlier this year, for example, found older adults who adhered to the Mediterranean diet were at lower risk of heart attack, stroke, and cardiovascular death than those who followed a Western diet.

The Mediterranean diet is typically high in plant-based foods - such as fruits, vegetables, whole grains, and nuts - and low in red meats and unhealthy fats. It also incorporates regular consumption of fish and poultry, and red wine is acceptable in moderation.

For their study, Dr. Forouhi and team set out to investigate how adhering to a Mediterranean diet affects the risk of developing CVD, as well as what proportion of CVD cases and deaths might be prevented in the U.K. as a result of adherence to the diet.

CVD risk up to 16 percent lower with the Mediterranean diet
The team analyzed data from 23,902 healthy adults who were a part of the EPIC-Norfolk Study - a multi-center cohort study of more than 30,000 British adults that mainly looks at the link between diet, lifestyle, and cancer.

As part of the study, participants completed food frequency questionnaires, which the researchers analyzed to determine adherence to the Mediterranean diet. They did so using a 15-point score based on guidelines from the Mediterranean Diet Foundation.

Over an average follow-up period of 12-17 years, the researchers identified 7,606 new cases of CVD among the participants, as well as 1,714 CVD deaths.

Compared with participants with low adherence to the Mediterranean diet, the researchers found that subjects with higher adherence to the diet were 6-16 percent less likely to develop CVD.

Applying their results to the U.K. population, the team estimated that if healthy Britons adhered to the Mediterranean diet, around 3.9 percent of new-onset CVD cases and 12.5 percent of CVD deaths could be prevented.

"If our findings are broadly representative of the overall U.K. population, then we can assume that higher level of adherence to the Mediterranean diet could have significant impact in lowering the cardiovascular disease burden in the U.K.," notes Dr. Forouhi.

Attention deficit hyperactivity disorder (ADHD) is a neurodevelopmental condition characterized by poor attention, impulsive behavior, and hyperactivity.

According to the Centers for Disease Control and Prevention (CDC), as of 2011, approximately 11 percent of children aged between 4 and 17 in the United States have received a diagnosis of ADHD, making it one of the most common neurodevelopmental disorders in childhood.

Although the precise causes of ADHD are unclear, previous research has suggested that a poor diet may play a role. Some studies have also indicated that healthful diets could help to prevent or treat ADHD, though other research has challenged this theory.

For the new study, team leader María Izquierdo Pulido, of the Faculty of Pharmacy and Food Sciences of the University of Barcelona in Spain, and colleagues investigated whether a Mediterranean diet might be associated with lower ADHD diagnosis.

"To our knowledge, there are no studies that examined the potential relationship between adherence to the Mediterranean diet and ADHD," the authors note.

ADHD diagnosis likelier with low adherence to Mediterranean diet

The Mediterranean diet is typically high in fruits, vegetables, fish, whole grains, nuts, and legumes, and low in red meats, eggs, dairy products, and sweets.

A Mediterranean diet is considered by many as the optimal diet for good health, with studies linking this eating pattern to reduced risk of heart diseaseAlzheimer's disease, and some types of cancer.

To determine whether this diet may be effective against ADHD, Pulido and team analyzed the data of 60 children and adolescents aged between 6 and 16 who had been diagnosed with ADHD. These children were matched by age and sex to 60 children without ADHD.

The dietary patterns of the two groups were assessed using food frequency questionnaires, and the team used the KIDMED test to calculate the children's adherence to a Mediterranean diet.

Compared with children who had high adherence to a Mediterranean diet, those with a low adherence were more likely to have received a diagnosis of ADHD, the researchers report.

Furthermore, the team identified a higher prevalence of ADHD among children who consumed high amounts of candy and sugary drinks, but low amounts of fatty fish.

While the researchers say that their study cannot conclude that a Mediterranean diet protects against ADHD, they say that their findings do indicate that poor dietary patterns may be linked to the disorder.

Friday, 30 December 2016 17:54

Hold Campgain My Doctor Pharmacist

What is the difference between a cold and flu?

Symptoms of flu

People with flu normally feel very unwell for two or three days, and will continue to experience symptoms for around another five days. After that, you may feel tired and run down for a further two or three weeks.

The most common symptoms of flu are:

•  a sudden fever (above 38°C or 100.4°F)

•  headache

•  chills

•  runny or stuffy nose

•  tiredness

•  aching muscles

•  dry cough

•  sore throat

Symptoms of a cold

Symptoms of a cold can include:

•  runny or blocked nose

•  sneezing

•  sore throat

•  cough

Treatments

Treating flu

Most people recover effectively from flu by resting at home, although you should see your GP if you:

•  are aged 65 or over

•  are pregnant

•  have heart disease, diabetes, asthma, lung disease or another long-term medical condition

•  have a weakened immune system

•  have a very high fever, together with abdominal or chest pain or an unusually severe headache

If none of these apply to you, your body should recover from flu of its own accord. You should get lots of rest, stay warm, and drink plenty of water. You can treat the symptoms of flu by taking:

•  paracetamol to lower your fever

•  ibuprofen for muscle aches

•  cough syrup if you have a cough

•  a decongestant if you have a blocked nose

Treating a cold

Resting and taking care of yourself are usually enough to cure a cold. You should:

•  drink plenty of fluids

•  rest your body

•  eat healthily

You can treat the symptoms of a cold to help you feel better, but this will not make you recover sooner.

You could:

•  take cough syrup or throat lozenges

•  take painkillers such as ibuprofen, paracetamol or aspirin

•  gargle salt water, which may help ease a sore throat and nasal congestion

•  take decongestants to help with a blocked nose. These can either be taken orally or as a spray in your nose.

Friday, 30 December 2016 17:47

The Challenge of Chronic Pain

Chronic pain is a major health care challenge. Approximately 20% of the world’s population has an on-going pain problem, many of whom are poorly served with currently available treatment modalities. Because pain affects the elderly disproportionally, it is becoming an increasingly important and expensive problem in our aging population. The growing use of neurotoxic drugs to treat cancer and infectious diseases, and the recognition of sexual dimorphism in both pain mechanisms and the clinical presentation of pain syndromes further emphasize the need to better understand the underlying mechanisms of acute and chronic pain, so that improved therapies can be offered to patients.

The second Challenge of Chronic Pain conference will discuss recent discoveries and current challenges in pain research, with a focus on translating basic research insights into new therapies. Advances in our understanding of peripheral and central pain mechanisms, pathways and processes will be highlighted. We will explore the clinical landscape of chronic pain and pain syndromes, the innovative approaches in target validation in animal and human studies, and their translation into novel therapeutic interventions.

This meeting is aimed at scientists, clinicians, and those working in industry or on translational research, interested in understanding chronic pain and improving the process from mechanism to therapy.

 

Source: https://coursesandconferences.wellcomegenomecampus.org

Publication date: Jan 19, 2017 12:19 PM

Start: Mar 16, 2017 09:00 AM 
End: Mar 16, 2017 04:30 PM

Location: Kennedy Lecture Theatre, ICH, 30 Guilford Street, London WC1N 1EH

The 6th Annual UCL Cardiovascular Science Symposium 2017 will cover various aspects of cutting edge cardiovascular science from early career UCL researchers. There will be a focus on cross-disciplinary, new horizons and future frontiers of cardiovascular research. There will also be a moderated poster session and a presentation regarding grant funding from the British Heart Foundation

Refreshments will be provided throughout the day and spaces are limited, registration will be on a first come, first served basis to UCL/H staff, students, invited guests and sponsors. Please contact Sophie Oliver-Styller before booking a place, if you are a non-UCL/H member wishing to attend. We would be grateful if you could please confirm your attendance as soon as possible by registering on Eventbrite. The deadline for abstracts is midnight on the 23rd February 2017.
Organisers: Professor Aroon Hingorani (UCL Institute for Cardiovascular Science) , Dr Ines Pineda Torra (UCL Division of Medicine), Professor John Greenwood (Institute of Ophthalmology)

For enquires and abstract forms, please contact This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it. 

Source: http://www.ucl.ac.uk

Friday, 30 December 2016 17:43

DoM Research Retreat 2017

Publication date: Sep 14, 2016 11:41 AM

Start: May 11, 2017 08:30 AM 
End: May 11, 2017 05:00 PM

Location: Marriott Hotel West India Quay

The 2017 Division of Medicine Research Retreat will take place on Thursday 11th May 2017. The venue will be the Marriott Hotel, West India Quay, 22 Hertsmere Road, London E14 4ED

Lunch will be provided, as will tea, coffee, soft drinks and biscuits throughout the day. The Division will finance this event, so all you need to do is to turn up. The day will commence with Registration, tea/coffee at 8.30 a.m.  and will close in the afternoon with a Reception. 

Spaces are limited so it will be on a first come, first served basis.  I would be grateful if you could please confirm your attendance as soon as possible by registering below. 

Source: http://www.ucl.ac.uk

Publication date: Dec 16, 2015 03:56 PM

Start: Jan 18, 2016 09:30 AM 
End: Jan 18, 2016 05:00 PM

Location: Kennedy Lecture Theatre, Institute of Child Health, 30 Guilford Street, WC1N 1EH

18th January 2016, 9.30am to 5pm 

Kennedy Lecture Theatre | Institute for Child Health | 30 Guilford Street | London | WC1N 1EH.

This event is jointly organised by the Institute of Cardiovascular Science in collaboration with the Division of Medicine and the Institute of Ophthalmology. This is the 5th Annual UCL Symposium on Cardiovascular Science. It will present the best cardiovascular science from across UCL, with a focus on new horizons in cardiovascular science and on heart failure research from basic science to the clinic. 

The symposium will feature: 

  • Cutting edge cardiovascular science from early career researchers 
  • Moderated poster sessions 
  • The award of prizes for best posters and best talk by an early career researcher 
  • A moderated panel discussion on “How best to advance Heart Failure Research at UCL”. 

The symposium will be followed by a drinks reception (with food provided) from 5pm. 

All UCL cardiovascular scientists are strongly encouraged to present their work at this meeting. The deadline for abstract submissions (for posters) is Friday 8th January 2016. An abstract submission form is available from This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.

Please register your attendance at this Symposium no later than Monday 11th January 2016. To register for the Symposium or to submit an abstract, please email This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.

Source: http://www.ucl.ac.uk/

Friday, 30 December 2016 17:40

White bread

most people know that white bread is a diet don’t: One of the easiest swaps you can make for a major health boost is ditching refined flour in favor of whole wheat. But it’s not just that loaf of Wonder Bread that you need to watch out for. The basket of rolls delivered to the table when dining out, the French baguette you grab on your way home to accompany dinner, your Saturday-morning bagel ritual, and Friday pizza night all come with a side of less-than-desirable health risks. Here are five unpleasant reasons to nix the bread basket:

Little nutritional value. Yes, food is delicious, but at the end of the day we are eating for one reason: to nourish our bodies. And white bread made with refined flour fails to accomplish this goal. “When a grain is refined, such as in the making of flour for white bread, the outermost and innermost layers of the grain are removed. This removes the fiber and some (25 percent) protein, leaving behind the starch,” says Erin Palinski-Wade, RD, author of Belly Fat Diet For Dummies. You may see "enriched flour" on the label. While this flour has had some nutrients like B vitamins and iron added back in after the refining process, it’s still lower in fiber and protein than whole-wheat flour. Opting for whole-grain varieties carries with it a dose of healthy fiber and more protein, adding a nutritional boost to meals.

Erratic blood-sugar levels. “Since it's low in the fiber and protein that helps to slow digestion, white bread is digested and absorbed rapidly. This leads to blood sugar's rising quickly,” says Palinski-Wade. This spike — and subsequent crash — in blood sugar not only leads to irritability, but will leave you headed to the vending machine for a pick-me-up.

Increased risk of type-2 diabetes. “When blood sugar elevates rapidly, excess insulin is released into the bloodstream to push the sugar into the cell,” says Palinski-Wade. “When this occurs on a regular basis, cells become more insulin resistant, making it harder over time to control blood-glucose (sugar) levels. Research published in 2010 in the American Journal of Clinical Nutrition supports this, finding that people who consumed several servings of whole grains per day — and limited intake of refined grains — had less of a type of fat that increases risk of type 2 diabetes.

Weight gain. After eating refined carbohydrates like white bread, the surplus of sugar in your bloodstream — unless immediately utilized for activity — tends to be stored as fat in the body. Plus, the blood-sugar crash will leave you hungry soon after ingesting, so you'll be reaching for another snack. “Rapid digestion can increase hunger and cravings, leading to a lack of satiety after eating, which may result in increased caloric intake at the end of the day,” says Palinski-Wade.

Symptoms of depression. It may taste good going down, but that white bread can negatively affect your mood. New research published in the June 2015 American Journal of Clinical Nutrition found a link between the consumption of refined carbohydrates — like white bread — and depression in post-menopausal women. The same hormonal response that causes blood-sugar levels to drop can also cause mood swings, fatigue, and other symptoms of depression.

Black bread calorie

Brown Bread Calories and Nutrition per Serving (1 Serving=1 Med Slice/34g)

Calories 74
Protein 2.9
Carbohydrate 15.1
Fat 0.7
Fibre 1.2
Alcohol 0

Friday, 30 December 2016 17:40

The Top 10 Fat Burning Foods List

  1. Green Tea
    Make green tea your drink of choice to quench that thirst, satisfy your minimum daily fluid intake while at the same time burning those calories. Green tea contains the anti-oxidant EGCG which works to burn calories throughout the whole day.

    Also keep in mind the added benefit of green tea replacing those drinks laden with sugars and the host of other health benefits such as the anti cancer and cholesterol maintenance properties.
  2. Whole grain bread
    The fibre content of wholegrain bread is high along with the nutritional benefits of the seeds within. Wholegrain toast makes for a satisfying and low GI breakfast and wholegrain bread is excellent for sandwiches or as the side carbohydrate for a meal like soup.

    Important to note is that brown bread does not mean whole grain. Some brown bread can contain colourings to achieve its brown appearance.
  3. Salmon
    It is packed with good fats which are conducive to weight loss. It is super easy to prepare and a cost effective, satisfying meal with a plate of vegetables and brown rice for example. A steak of salmon can be covered in a bowl and cooked in the microwave for 2-3 minutes. Try the condiment Chermoula if you can get your hands on it. Delicious!
  4. Garlic and Onions
    Yes we know, garlic and onions are two foods not one. We will bunch them together because of their ease of use and common combination and addition to foods. 
    Minerals and oils inside garlic and onions help to break down fat and increase the metabolism. 

    Onions and/or garlic can be utilized in every meal. 
  5. Broccoli
    If you can appreciate the green flavour of broccoli you have yourself a low calorie, zero fat vegetable that can accompany any meal. Broccoli boasts a great deal of fibre and a host of other health benefits in your daily diet. It is a great accompaniment in almost any meal and filling.
  6. Berries
    Berries are high in nutrients including antioxidants. When you buy them frozen their freshness is locked in and they can be kept for some time and used in a variety of ways. In summer thaw a few berries in your mouth. Just like ice cubes, only tastier. Add them to your oatmeal, cereal, low fat ice cream or yoghurt.
  7. Lean Chicken
    Versatile, tasty, filling and high in protein. Chicken can be used in a variety of dishes for lunch and dinner.
  8. Yoghurt
    It is high in protein, great as a part of breakfast, dessert and a tasty snack. Low fat yoghurt is a great way to get your daily dose of dairy and can be transformed into a delicious meal with the addition of fruits or cereal.
  9. Brown Rice
    Once you go brown you’ll never want to go back to white. It has substance and is covered in fibre. The nutty taste and texture of brown rice goes beautifully with your meats (such as lean chicken) and vegetables and is very filling.

    Be sure to drink plenty of water when you have something as fibre rich in your diet as brown rice. 

10. Oranges
Not just rich in Fibre, the high vitamin C content of oranges is conducive to fat burning. Vitamin C promotes the production of Carnitine in the body which oxidizes fatty acids (breaks them down/burns fat).

Preferably eat your oranges fresh rather then in supplement form or juice. The fruit is highest in fiber and a filling and sweet satisfying end to meals.

Page 1 of 5
Up